
- Tel: 06 40 77 42 13
- E-mail: info@ready2sport.nl
Senioren fitness in Klazienaveen
Training met leeftijdsgenoten om soepel en fit te blijven!
Bel of WhatsApp ons op 06 40 77 42 13 voor meer informatie of om aan te melden. Kom het gewoon een keer ervaren!
Waarom senioren fitness?
Seniorenfitness is belangrijk om verschillende redenen, vooral om de gezondheid, mobiliteit en onafhankelijkheid van oudere mensen te behouden. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:
- Verbetering van de algehele gezondheid: Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het verlagen van het risico op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en osteoporose. Het versterkt ook het immuunsysteem.
- Versterking van spieren en botten: Naarmate we ouder worden, verliezen we spiermassa en botdichtheid. Seniorenfitness helpt deze afname tegen te gaan, wat belangrijk is om sterke botten en spieren te behouden en het risico op fracturen te verminderen.
- Verbetering van de mobiliteit: Door oefeningen die flexibiliteit en coördinatie bevorderen, kunnen senioren hun bewegingsvrijheid behouden en zelfs verbeteren. Dit helpt bij dagelijkse activiteiten zoals traplopen, opstaan uit een stoel of bukken.
- Versterken van het evenwicht en verminderen van vallen: Senioren hebben vaak een verhoogd risico op vallen. Door specifieke oefeningen voor het evenwicht kunnen ze het risico op vallen aanzienlijk verminderen, wat essentieel is voor hun veiligheid en onafhankelijkheid.
Senioren fitness in Klazienaveen
Iedere donderdagochtend om 09:00 uur trainen we in circuitvorm. We werken aan uw kracht, conditie en balans. En dat alles in een gezellige, ongedwongen sfeer waar ook ruimte is voor een praatje. Bent u tussen de 50 en 90 jaar en wilt u graag in groepsverband trainen? Dan bent u van harte welkom!
Bel of WhatsApp ons op 06 40 77 42 13 voor meer informatie of om aan te melden. Kom het gewoon een keer ervaren!

Adres
Ready2SportKruizemunt 6
7892 AB Klazienaveen
Tel/WhatsApp: 06 40 77 42 13
E-mail: info@ready2sport.nl
Openingstijden
- Maandag: 08:00 – 16:00 / 18:00 – 21:00
- Dinsdag: 08:00 – 12:00 / 18:00 – 21:00
- Woensdag: 08:00 – 16:00 / 18:00 – 21:00
- Donderdag: 08:00 – 12:00 /18:00 – 21:00
- Vrijdag: 08:00 – 16:00 / 18:00 – 20:30
- Zaterdag: 09:00 – 12:00
- Zondag: 10:00 – 12:00
let op, tijdens de bouwvak aangepaste openingstijden. Zie kopje nieuws voor de tijden.